Studyzone

Jednou z nejdůležitějších věcí je pravidelné posilování imunitního systém dostatkem pohybu, spánku, pestrou stravou obsahující ovoce a zeleninu. Neméně podstatné je, zda jste kuřák nebo nekuřák. Kouření oslabuje imunitu dýchací soustavy, kterou viry chřipky pronikají do těla. Žádná prevence před onemocněním se nevyhne nutnosti dodržovat základní hygienu mytí rukou mýdlem před jídlem i během dne, například po jízdě hromadnou dopravou. Mytí rukou snižuje možnost nakažení virem mexické chřipky a rozšíření nemoci. Také se vyhněte dotýkání očí , nosu, uší a úst vlastní rukou. Viry často přecházejí do těla tkání v těchto oblastech, protože je zde pokožka citlivá a tenká. Tímto postupem zabráníte kontaktu s virem před samotným umytím rukou.

Pokud přecházíte nemoc, jste vysoce ohrožení napadení virem chřipky. Pokud je to možné, zůstaňte doma a nechoďte do práce či do školy. Pomůže to zabránit nakažení dalších lidí. K nejčastějším komplikacím patří zápal plic, zánět vedlejších nosních dutin, zánět středního ucha. K vzácným komplikacím patří zánět centrálního nervového systému nebo zánět srdce. U dospělých lidí, kteří již trpí nějakou chronickou chorobou, dojde zpravidla k jejímu zhoršení. Malé děti a staří lidé jsou nejvíce ohroženi komplikacemi, při kterých musejí být často hospitalizováni.